Le souffle accompagne chaque instant de notre vie. Pourtant, nous prenons rarement le temps de l’écouter. Dans cet atelier, je vous propose de découvrir la respiration consciente et le chant de mantras, deux pratiques issues de la tradition du yoga et présentes dans mon parcours depuis plus de vingt ans.
Nous explorons le lien entre le corps, la voix et l’attention, sans recherche de performance. Vous pouvez venir pour ralentir, découvrir le chant en groupe ou simplement vous accorder une parenthèse.
Nous commençons par observer le souffle et lui redonner de l’espace. Je vous guide dans des exercices inspirés des pranayamas, du yoga et de mon expérience du chant.
Progressivement, vous explorez le rythme, l’amplitude et la fluidité de votre respiration. L’intention est de trouver une présence plus stable et un souffle confortable, sans forcer.
La seconde partie est consacrée au chant de mantras et de bhajans, a cappella ou accompagné à la guitare. Nous découvrons les sons par l’écoute et la répétition, dans une atmosphère bienveillante.
Il n’est pas nécessaire de savoir chanter. L’essentiel est de ressentir la vibration, de partager l’élan du groupe et d’accueillir les temps de silence entre les chants.
Dans le yoga, les pranayamas sont des pratiques de régulation du souffle. Le prana désigne, dans cette tradition, le principe vital : travailler la respiration invite à affiner l’attention portée au corps et à l’état intérieur.
Le mantra est une formule sonore répétée comme support de concentration ou de méditation. Le bhajan prend la forme d’un chant dévotionnel. Pendant l’atelier, je vous accompagne dans la découverte de ces pratiques, avec une place pour l’écoute et votre propre sensibilité.
Vous pouvez prolonger cette découverte sur la page consacrée aux mantras et explorer les repères de l’Ayurveda.
Prévoyez une tenue confortable et un châle ou une couverture légère pour les moments plus immobiles. Aucune connaissance du sanskrit ni pratique préalable de la méditation n’est nécessaire.
Si vous avez une question sur les conditions de participation ou un besoin particulier, vous pouvez me contacter avant l’atelier. L’adresse et les informations propres à votre session sont précisées lors de l’inscription.
Je suis Mickaël Darthiail, thérapeute et formateur en Ayurveda. Depuis plus de vingt ans, la méditation, le travail du souffle, le chant et l’exploration intérieure m’accompagnent au quotidien.
Je transmets ces pratiques dans un cadre simple et bienveillant, attentif au rythme de chacun. Chaque rencontre se construit aussi avec l’écoute et la présence du groupe.
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Non. L’atelier est ouvert à tous les niveaux. Je vous guide dans les chants par l’écoute et la répétition ; il n’y a ni audition ni performance attendue.
Aucun prérequis n’est nécessaire. Vous pouvez découvrir ces pratiques pendant l’atelier et retrouver des repères sur la page Mantras.
La rencontre conserve ses deux axes : le souffle et le chant. Les exercices, les chants et les temps d’écoute peuvent varier selon le groupe et le moment présent.
Pour rejoindre l’atelier Souffle & Mantras, choisissez une session dans les prochaines dates puis cliquez sur « S’inscrire ». Consultez le lieu ou le format en ligne, le tarif et les modalités de cette session avant de confirmer votre inscription.
Les dates de l’atelier Souffle & Mantras sont affichées sur cette page lorsqu’elles sont programmées. Si aucune session n’est proposée, consultez l’agenda des ateliers Pura Veda ou inscrivez-vous à la newsletter en bas de page pour recevoir les nouvelles dates.
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Une assise et un tapis pour vous installer. Aucun accessoire n’est indispensable au chant ou à la respiration.
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Accessoire de yoga · 183 × 61 cm · Épaisseur 4,5 mm
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