Je propose un massage assis inspiré des techniques Amma et Shiroabhyanga, pratiqué sur chaise ergonomique, par-dessus les vêtements.
Ce massage privilégie le dos, les trapèzes, la nuque, les épaules, les bras, les mains et la tête. Il associe des pressions et des mouvements adaptés pour favoriser la détente.
Une pause individuelle, facile à organiser sans bouleverser le rythme de votre entreprise.
Massage assis Pura Veda · 1 / 5
Les tensions de la journée se ressentent dans le corps, mais aussi dans l’humeur et la disponibilité mentale. Le massage assis offre un temps de récupération au cœur du travail, avec une attention portée à ces trois dimensions.
J’adapte la pression, le rythme et les zones travaillées au confort et aux besoins exprimés par chaque personne. Proposé ponctuellement ou régulièrement, ce temps individuel constitue une attention concrète portée à vos équipes dans votre démarche de qualité de vie et des conditions de travail.
Le travail ciblé sur le dos, les trapèzes, la nuque, les épaules, les bras et les mains vise à relâcher les tensions musculaires accumulées devant les écrans ou lors de gestes répétés.
Les pressions et les mobilisations adaptées peuvent atténuer les sensations de raideur et d’inconfort, pour retrouver davantage d’aisance dans les mouvements.
Le toucher et le rythme du massage favorisent la détente et peuvent contribuer à diminuer le stress ressenti. Cette pause invite à desserrer les tensions qui accompagnent la pression, la nervosité ou une journée émotionnellement chargée.
Revenir aux sensations corporelles et à la respiration offre un point d’appui pour se recentrer et retrouver un sentiment de calme.
Quelques minutes à l’écart des écrans, des notifications et des sollicitations permettent de suspendre le rythme de la journée. L’attention se déplace des tâches à accomplir vers les sensations du massage.
L’intention est de laisser le mental se poser, puis de reprendre ses activités avec davantage de présence et de disponibilité. Les ressentis varient selon les personnes et les séances.
Nombre de participants, durée des massages, dates et horaires.
J’apporte la chaise ergonomique et le matériel dans un espace calme.
Des créneaux individuels de 10 à 20 minutes, en tenue habituelle et sans huile.
Pour une intervention ponctuelle ou régulière, décrivez-moi votre projet. Je vous proposerai un devis personnalisé, adapté au nombre de participants et à votre organisation.
Remplissez le formulaire de demande sur cette page avec votre entreprise, le lieu, les dates envisagées et le nombre de participants. Le devis précise l’organisation proposée et le tarif avant tout engagement ; l’envoi du formulaire ne confirme pas une intervention.
Un massage assis Pura Veda dure de 10 à 20 minutes par personne, selon le format convenu. Pour une intervention en entreprise, le nombre de participants et la durée de chaque passage permettent de préparer ensemble un planning adapté.
Prévoyez un espace calme, dégagé et permettant d’installer une chaise ergonomique. Les conditions d’accueil, l’organisation des passages et les contraintes de vos locaux sont vérifiées avec vous avant l’intervention.
Oui. Le massage assis se reçoit sur une chaise ergonomique, par-dessus les vêtements et sans huile. Cette organisation facilite son intégration dans une journée de travail, sans nécessiter de se déshabiller.
Oui. Des interventions régulières peuvent être envisagées selon vos besoins et les disponibilités. Indiquez le lieu, l’effectif, la fréquence souhaitée et vos contraintes horaires dans le formulaire de cette page pour préparer une proposition.
Une découverte des huiles essentielles et de leurs usages responsables.
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