Selon les principes de l’Ayurveda, une union sexuelle satisfaisante entre deux personnes améliore la santé, la vitalité et par conséquent l’immunité. Chacun des partenaires doit être concerné par la satisfaction de l’autre tant au niveau physique, mais aussi mental, émotionnel et au plus profond de l’être. La satisfaction réciproque ne peut être précipitée et nécessite un certain savoir vivre. L’intimité suppose un environnement agréable, le toucher et l’odorat sont les principaux sens de...
Recettes · Alimentation & digestion · Hygiène de vie & saisons
Atelier en ligne - lundi 12 septembre de 20h à 21h30 + 1 livret d'infos et conseils spécial automne Qui dit prévention dit anticipation La médecine ayurvédique est une médecine préventive. Elle permet à chacun de mettre tous les chances de son côté pour rester en bonne santé. Désolé de casser le moral de celles et ceux qui veulent encore profiter de l'été... mais rien ne vous empêche de profiter encore des belles énergies de l'été tout en préparant votre corps et votre esprit à l'arrivée de...
Hygiène de vie & saisons · Alimentation & digestion
Voici quelques conseils à mettre en place lors des pics de chaleurs. La digestion est malmenée par temps chauds, il faut donc simplifier au maximum son alimentation et privilégiez des aliments cuits et les consommer à température ambiante, tiède ou chauds. Evitez les aliments chauffants (épices), glacés, froids et crus. Pour booster la fonction digestive, croquez une rondelle de gingembre en début de repas, et croquez des graines de fenouil en fin de repas. Buvez en quantité pour hydrater le...
On aurait pu croire à sa disparition pendant quelques semaines, mais il est bien là. Fidèle au poste. Il se calme par moment, puis s'agite sans prévenir. Le Covid nous a appris à nous recentrer, à faire un travail d'introspection, à comprendre la place de l'Homme sur Terre, à nous entraider, à ralentir... et puis... les vieilles habitudes ont repris le dessus quand les masques sont tombés et les doses ont été injectées. Je vous écris en tant que thérapeute d'une médecine préventive. La...
Alimentation & digestion · Hygiène de vie & saisons
C’est la saison du melon ! Aliment incontournable de l’été, souvent servi avec une tranche de jambon de Parme en entrée ou consommé en dessert ou en salade, il est riche en : vitamines antioxydants potassium (qui maintient une bonne pression sanguine) et il renforce le système immunitaire. Il est juteux, rafraîchissant, et bien sûr, vous entendez au loin arriver ce "mais".... Malgré toutes ces bienfaits... il y a un mais... voir un gros mais ! Le melon contient beaucoup d'eau, de fibres et de...
Cure détox de 8 jours à faire entre le 20 mars et le 10 avril... Printemps, le réveil de la nature et de soi En mars, l’hiver touche à sa fin, le temps se réchauffe tout en restant très frais. Les variations de températures sont brusques. Tout comme la nature qui renouvelle sa flore, le corps a besoin d’être purifié. Notre corps est comme une plante qui renaît de l’hiver. Elle se libère des déchets de l’hiver et refait circuler la sève pour rayonner au printemps et à l’été. En Ayurveda, cette...
Hygiène de vie & saisons · Alimentation & digestion · Recettes
Le début de l’année et les changements de saison sont des moments propices aux cures détox en ayurveda. Bien loin des concepts marketing fourre-tout, les cures ayurvédiques s’inscrivent dans un seul objectif : renforcer votre système immunitaire pour éviter les maladies en chassant les toxines accumulées au cours de la saison précédente. La cure de mi-janvier est un rendez-vous annuel important car elle permet de se débarrasser des toxines accumulées pendant les fêtes. Elle permet également...
Chaque être humain est différent. Ce n’est pas une grande nouvelle. Pourtant on s’acharne à vouloir se soigner avec les mêmes médicaments ou en suivant les mêmes régimes alimentaires ou hygiène de vie. En Ayurveda (médecine indienne vieille de 5 000 ans), on diagnostique, on soigne et on prévient les maladies en fonction de votre constitution doshique que vous héritez de vos parents. Il existe trois doshas. Vata, Pitta et Kapha (certains prononcent Kafa et d’autres Kapa…). Un dosha est une...
Une matinée dans le monde d’après Hier matin vers 8h45, je suis descendu de chez moi pour aller faire quelques courses à l’épicerie située à 200 mètres. Il n’aura fallu que 200 mètres pour que je croise 1 piéton en train d’engueuler un automobiliste qui s’est arrêté au feu rouge mais sur le passage piéton, 2 cyclistes qui insultaient un scooter qui leur avait coupé la route, 1 femme en train de hurler dans son téléphone en disant que plus jamais "elle ne voulait avoir de ses nouvelles", des...
Vie de Pura Veda & inspirations · Massages & soins
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