Les dernières nouvelles de Pura Veda, au rythme des saisons.
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Des articles pour approfondir l’Ayurveda et nourrir votre quotidien.
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Vie de Pura Veda & inspirations
Un petit message en vidéo pour fêter ensemble les 1 an de Pura Veda. Un immense merci à toutes celles et tous ceux qui sont venus se confier, partager leurs troubles et me faire confiance pour des consultations ou des soins. L'Ayurveda existe depuis 4 000 ans, et moi depuis 1 an, mais la finalité reste la même, aider tout le monde à trouver un bon équilibre physique, mental et spirituel. Merci. Merci. Merci.
Yoga, souffle & méditation · Hygiène de vie & saisons
J'ai hésité comme titre de ce billet entre "salutations extérieures" et "quand on veut on peut ?" et puis je suis partie dans une pensée philosophique sur "quand on veut vraiment, est-ce qu'on peut vraiment"... et puis quand on peut, est-ce qu'on veut ??? Du coup, je préfère rester sur le titre Salutations extérieures pour m'assurer la chance que ce billet soit posté le plus rapidement possible. J'ai réalisé une petite vidéo pendant mes vacances pour démystifier les salutations au soleil,...
Vie de Pura Veda & inspirations
Me voici parti sur les côtes du Finistère, en sac a dos pour aller au contact de l’océan, des forêts, et de l’air iodé pour faire le plein d’énergies qui me permettront de veiller sur vous à partir de début août je vous souhaite de belles vacances et pour celles et ceux dont j’ai eu le plaisir de rencontrer ces derniers mois, pensez à vous et mettez en pratique quelques routines ayurvediques pendant le break estival. à très bientôt. Mickael
Recettes · Alimentation & digestion
Une recette pour tous les Pitta ! Le cake banane cannelle 😎 Hyper simple, hyper délicieux et hyper bon pour ton Pitta 👍 Retrouvez la recette en vidéo sur la chaine YouTube Pura Veda https://youtu.be/OaRv77b-DO4 Cake Banane/Cannelle 1 cake, 8 à 10 tranches Ingrédients 150 g de farine de coco 4 bananes mûres 4 œufs 1 c. à soupe de cannelle 1 c. à café de bicarbonate alimentaire 1 c. à soupe de vinaigre ½ c. à soupe de sirop d’érable ou de miel, facultative 1 pincée de sel 1 c. à soupe d’huile...
Alimentation & digestion · Hygiène de vie & saisons
Proverbe ayurvédique : « Quand l’alimentation est inadaptée, la médecine ne peut rien. Quand l’alimentation est correcte, la médecine est inutile » Entre les deux tours (Noël et le 31 dec) mettez votre foie au repos. Le jeûne n’est pas recommandé en ayurveda. Favorisez plutôt des repas légers, variés et riche en produits frais naturels. Les fruits et légumes frais sont les meilleurs amis du foie. Offrez lui son cadeau de Noël. Il le mérite après tous les efforts qu’il a fourni ces derniers...
Comprendre l’Ayurveda
Selon les principes anciens de l'Ayurveda tirés des textes du Charaka Samhita, la bonne santé correspond aux conditions suivantes : . Les 3 doshas doivent être équilibrés. Même si vous avez de nature, un dosha prédominant, les 2 autres doivent être à l'équilibre . Les 3 malas (selles, urine, sueur) sont produits et éliminés régulièrement . Les nadis et les marmas (canaux énergétiques du corps) sont ouverts et permettent la bonne circulation de l'énérgie . Agni (le feu digestif ou le...
Yoga, souffle & méditation · Hygiène de vie & saisons
On se détend ? Voici quelques tuyaux pour vous aider dans la relaxation pour la posture Shavasana. Cette posture est pratiquée en fin de cours de yoga, mais vous pouvez la pratiquer n'importe où, n'importe quand. L'objectif est vraiment de se détendre, de ressentir le Prana circuler dans tout le corps, et prendre conscience que votre corps et votre esprit sont bien connectés. Pour arriver à cela, il faut arriver à détendre complètement chaque partie du corps et prendre conscience de sa...
Yoga, souffle & méditation · Hygiène de vie & saisons
Nadi Shodhana Voici un exercice de respiration alternée qui dure entre 3 à 5mn. Hyper simple à réaliser, il va vous aider à trouver du calme, de la concentration et de la vitalité. C’est très important en cette période de masques, de pratiquer des exercices de respiration pour favoriser la bonne oxygénation du corps, et la circulation du Prana (l’énergie vitale) dans tout le corps. Exercice non recommandé pour les femmes enceintes et si vos voies respirations sont fragiles ou malades....
Aromathérapie & plantes
En cette période d’épidémies (grippe, gastro, covid), vous pouvez renforcer votre système immunitaire et purifier votre appartement en prépa
Ayurveda & AromathérapieDes produits choisis avec soin, des conseils pour les utiliser et le respect des producteurs.
Du temps pour soi, à partager
Un massage, un moment pour soi. À Paris ou à Sancerre.
Une boisson, une épice et un accessoire pour relier les articles à votre quotidien.
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